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胃病来扰?这3种食物要常吃 保护胃粘膜

更新时间:2019-03-03

酸奶

苹果是生果中养分最为丰富的水果之一,苹果既能止泻又能通便,其中苹果含有的鞣酸有机酸等物质存在收敛作用,所含的果胶也可接受毒素对单纯性的轻度腹泻单吃苹果可以止泻,又因为苹果中含有的纤维素可刺激肠胃蠕动,加速排便,所以吃苹果又有通便作用。

苹果

西红柿中含有丰富的有机酸,如苹果酸柠檬酸甲酸可掩护维生素C,使西红柿在加工烹饪的过程中不被破坏,可以增加维生素的利用率,其中西红柿中还含有一种特殊成分叫番茄素,番茄素有助于消化,利尿能辅助胃液消化脂肪,此外番茄素还可以抑制细菌跟真菌的成长。

信赖绝大多数友人都知道酸奶有着促进消化的作用,酸奶岂但可能供应蛋白质,增进胃粘膜修复的同时还可能保护胃黏膜,既补充了营养,又避免了抗菌素对人体产生的副作用影响也是由于酸奶中含有大量的活性杆菌,既能够促进消化道,同时也维护了胃粘膜。

西红柿

胃病一犯浑身好受,这3种食物要常吃,保护胃粘膜胃病不再犯!